Mikroplaster från kläder

Innehåll

Alla textilier släpper fibrer vid tvätt, men bara syntetfibrer bidrar till mikroplast. En brittisk studie från University of Plymouth mätte över 700 000 fiberfragment från ett enda tvättillfälle med akrylplagg, alltså handlar det om stora tal även vid normal hushållstvätt. Polyester, akryl, polyamid och elastan består av plast och bryts inte ner i naturen.

Merparten av fibrerna fångas upp i avloppsreningsverken. Naturvårdsverkets uppskattningar placerar tvätt av syntettextil långt efter däck- och vägslitage bland svenska mikroplastkällor, samtidigt som textilfibrer utgör en dominerande andel av de mikroplaster som faktiskt hittas i vatten. Ditt materialval och dina tvättvanor påverkar den delen direkt.

Vad som händer vid tvätt

Under tvätten gnids tyget mot trumman och mot andra plagg. Fiberändar bryts av, och de följer med tvättvattnet ut i avloppet. Nya plagg släpper mest, eftersom lösa fibrer från tillverkningen sitter kvar i tyget de första gångerna.

Naturskyddsföreningen beskriver att tygets konstruktion styr mängden. En löst stickad fleecetröja släpper betydligt mer än ett hårt vävt par träningsbyxor, eftersom fibrerna där sitter lösare bundna. Fibrer av bomull, ull eller viskos bryts däremot ner inom några år i naturen.

Material och deras bidrag till mikroplast

Material	Bidrar till mikroplast	Nedbrytning i naturen
Fleece av polyester	Mycket, lös konstruktion	Bryts inte ner, fragmenteras vidare
Akryl i stickat	Mycket, korta fibrer	Bryts inte ner
Tätvävd polyester	Måttligt	Bryts inte ner
Bomull och lin	Nej, avger cellulosafibrer	Bryts ner inom år
Ull	Nej, avger proteinfibrer	Bryts ner inom år

Så minskar du utsläppen

Åtgärderna är enkla och de kostar ingenting. Effekten kommer främst av att minska friktionen och antalet tvättar, alltså går miljövinsten och plaggets livslängd hand i hand.

1. Tvätta full maskin: mer tyg och mindre vatten ger lägre friktion per plagg
2. Sänk temperaturen: 30 grader sliter mindre på fibrerna än 40 och 60 grader
3. Välj kortare program: forskningsinstitutet RISE anger att korta program är att föredra framför långa
4. Hoppa över torktumlaren: tumlarens luddfilter visar hur mycket fiber som lossnar av värme och rörelse
5. Tvätta syntet mer sällan: vädra träningsplagg och punktbehandla fläckar
6. Använd tvättpåse för syntet: finmaskiga påsar samlar upp en del av fibrerna som du sedan slänger i restavfallet

Materialvalet väger tyngst

Den enskilt största åtgärden ligger i butiken snarare än i tvättstugan. Naturfibrer avger fibrer precis som syntet gör, men de fibrerna bryts ner. Väljer du ull eller bomull i tröjor och tunna lager försvinner problemet vid källan.

Syntet har samtidigt funktioner som naturfibrer inte matchar, exempelvis i regnkläder och i vissa träningsplagg. Där handlar valet i stället om livslängd. Ett plagg som håller i tio år tvättas färre gånger per användning än tre plagg som håller i tre år vardera. Naturvårdsverket anger att den svenska textilkonsumtionen låg på 13,6 kilo per person under 2024, en ökning med 2,2 kilo jämfört med året innan.

Vad som händer på regleringssidan

Filter i tvättmaskiner diskuteras på EU-nivå, och flera tillverkare erbjuder redan modeller med inbyggda filter. Standardiserade mätmetoder för hur mycket fiber ett tyg avger är under utveckling, vilket är en förutsättning för krav på produkter. Naturskyddsföreningen beskriver att arbete pågår både med tekniska lösningar och med mätstandarder.

Under tiden ligger ansvaret hos den som köper och tvättar. Det låter otillfredsställande, men vardagsvalen har mätbar effekt, eftersom tvättfrekvens och materialval styr utsläppet mer än enskild teknik i maskinen gör.

Vanliga frågor om mikroplaster från kläder

Hur många fibrer släpper en tvätt?

Mätningar visar allt från tiotusentals till över 700 000 fiberfragment per tvätt, beroende på material, mängd tyg och program. Akryl och fleece ligger högst, tätvävd polyester lägre. Nya plagg släpper mest under de första tvättarna.

Hjälper en tvättpåse mot mikroplast?

Ja, finmaskiga påsar och särskilda uppsamlingsprodukter fångar en del av fibrerna. De löser inte problemet, eftersom en andel fibrer ändå passerar. Påsen fungerar bäst till fleece och stickad akryl, alltså till plaggen som släpper mest.

Är återvunnen polyester bättre?

Återvunnen polyester sparar fossil råvara men avger mikroplast på samma sätt som ny polyester. Vissa mätningar tyder på att återvunnen fiber kan släppa något mer, eftersom fiberlängden ofta är kortare. Vinsten ligger i råvaruledet, inte i användningen.

Kommer mikroplast från kläder in i maten?

Fibrer har hittats i musslor, fisk och i slam som sprids på åkermark. Forskningen om långsiktiga effekter på hälsa och ekosystem är ännu inte samstämmig. Att utsläppen ackumuleras är däremot väl belagt, eftersom materialet bryts ner extremt långsamt.

Släpper ull och bomull också mikroplast?

Nej. Ull avger proteinfibrer och bomull avger cellulosafibrer, och båda bryts ner i naturen inom några år. Undantaget är behandlade naturfibrer, exempelvis superwashbehandlad ull med polymerskikt och impregnerade bomullstyger.

Ska jag sluta använda fleece?

Det plagg du redan har gör mest nytta om du använder det länge och tvättar det sällan. Vid nyköp finns ullfleece och tätvävda alternativ som släpper mindre. Att kasta ett fungerande plagg ger ingen miljövinst, eftersom tillverkningen redan har skett.

Läs vidare

• Polyester: fibern bakom merparten av utsläppen
• Akryl: syntetfibern som släpper mest vid tvätt
• Polyamid: egenskaper och miljöpåverkan
• Lin och linne: naturfiber som bryts ner i naturen
• Hållbara kläder: materialval som minskar påverkan
• Förvara kläder: färre tvättar genom rätt förvaring

Elin

Elin Svensson är skribent på Slowfashion.nu med ett stort intresse för hållbart mode, tidlös design och medvetna klädval. Hon delar kunskap och inspiration som hjälper läsarna att bygga en mer hållbar garderob, vårda sina plagg och välja kvalitet som håller länge.

Fler artiklar av Elin